2020-05-10
Εύκολη, υγιεινή, σπιτική πραλίνα φουντουκιού (nutella) χωρίς ζάχαρη
2019-12-05
Σπιτική μερέντα χωρίς ζάχαρη (χορτοφαγική, νηστήσιμη)
Υλικά:
400 gr φουντούκια καβουρντισμένα
100 gr κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη (με στέβια), ψιλοκομμένη
80 gr Σπορέλαιο
50 gr κακάο
Κρυσταλλική στέβια (περίπου 15 gr)
Εκτέλεση:
- Ρίχνουμε τα καβουρδισμένα φουντούκια και τα ρίχνουμε μέσα στο μπλέντερ.
- Μαζί ρίχνουμε και το σπορέλαιο.
- Αρχίζουμε να τα χτυπάμε μέχρι τα φουντούκια να διαλυθούν τελείως και να γίνουν σαν μία πολύ λεπτή πάστα.
- Αυτό θα πάρει περίπου 4'-5' (πρέπει να μη βλέπουμε καθόλου φουντούκι).
- Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα μας και τη ρίχνουμε μέσα στο μίγμα.
- Ζεσταίνουμε το μίγμα στο φούρνο μικροκυμάτων για 2', μέχρι να ζεσταθεί η κουβερτούρα.
- Ανακατεύουμε πολύ καλά το μίγμα ώστε να γίνει ομοιογενές.
- Προσθέτουμε το κακάο και τη στέβια και ανακατεύουμε καλά (μπορούμε να τα χτυπήσουμε και στο μπλέντερ).
- Αποθηκεύουμε τη μερέντα σε ένα βάζο στο ψυγείο.
Διαβάστε επίσης :
2020-05-09
Σπιτική Πίτσα
2020-04-07
Ποπ-κορν / καλαμπόκι
2020-02-26
Κοροναϊός: 8 συμβουλές από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας
2020-02-19
ΕΦΕΤ Ενημέρωση σχετικά με την ανάκληση φύλλων για spring rolls που περιέχουν γάλα χωρίς να αναγράφεται στην ετικέτα
2020-02-11
ΕΦΕΤ Επιβολή προστίμων συνολικού ύψους 386.117,50 ευρώ σε επιχειρήσεις τροφίμων
2020-01-31
Ένα αβοκάντο την ημέρα την LDL χοληστερόλη πιθανότατα κάνει πέρα!
2020-01-19
12 τάσεις σε τρόφιμα και ποτά για το 2020
2020-01-15
Πρότυπο σχήμα αξιολόγησης της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΚ 2406/96) / Διάκριση αλιευμάτων και αξιολόγηση.
2020-01-08
Καρχαρίες και σαλάχια καταλήγουν στο πιάτο μας
2020-01-07
Διαφορετικές ποικιλίες ελιάς
2019-12-21
Αποκωδικοποιήθηκε το "DNA" της φέτας, ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της!
2019-12-16
25 τρόφιμα που πρέπει να φας μέσα στον Δεκέμβριο
2019-12-12
Μαρμελάδα ακτινίδιο χωρίς ζάχαρη με σπόρους chia
2019-12-12
Ακτινίδιο
2019-12-11
ΕΦΕΤ Έλεγχοι ενόψει Χριστουγέννων
2019-12-10
Διατροφική Επισήμανση
2019-12-08
Αερόβια άσκηση και Μεταβολισμός
2019-12-07
VFUT 2019: Αγκαλιάζοντας τη φύση – Ένας αγώνας επιβίωσης!!!
2019-12-07
ΕΦΕΤ Επιτραπέζια ελιά
2019-12-07
Κανόνες για αποτροπή της "εξάπλωσης" των μικροβίων
2019-12-05
Εύκολη, υγιεινή, σπιτική πραλίνα φουντουκιού (nutella) χωρίς ζάχαρη
2019-12-05
Φουντούκι, ένας μικροσκοπικός, αλλά πολύτιμος καρπός
2019-12-04
"Όπλο" απέναντι στον καρκίνο... το καρότο
2019-12-04
"Βόμβα" θρεπτικών συστατικών... smoothie φρούτων και λαχανικών
2019-12-02
Χημικές ουσίες από πλαστικοποιητές και αντικολλητικά τηγάνια στον οργανισμό των Eυρωπαίων
2019-12-02