10 Μαΐου...η γιορτή της μητέρας! Πρόκειται για την μέρα εκείνη, που κάθε μανούλα θα δεχτεί μια ζωγραφιά, ένα τριαντάφυλλο ή οποιοδήποτε άλλο δωράκι από τα χεράκια του παιδιού της, συνοδευόμενο από εκείνη τη γλυκιά φρασούλα που θα βγει από τα χειλάκια του και θα ηχεί σαν μια γλυκιά μελωδία. <<Χρόνια πολλά μανούλα, σ'αγαπώ!>> Μια φράση αποτελούμενη...
![](https://bc80d10cf1.cbaul-cdnwnd.com/84ead0d38144546a9bb8019bacdbce41/200000144-d29b1d29b3/77170320_1288005134734418_5642742644963540992_n.jpg?ph=bc80d10cf1)
Άσκηση | Διατροφή | Υγεία & Ασφάλεια Καταναλωτή
Health & Snacks
Team Health & Snacks
![](https://bc80d10cf1.cbaul-cdnwnd.com/84ead0d38144546a9bb8019bacdbce41/200000270-2817428177/76759933_670277903501865_1312025840782934016_n.jpg?ph=bc80d10cf1)
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τόσο την σύσταση των τροφίμων που καταναλώνουμε, όσο και την θρεπτική αξία τους.
![](https://bc80d10cf1.cbaul-cdnwnd.com/84ead0d38144546a9bb8019bacdbce41/200000239-e7fc3e7fc5/78496424_620038111868181_4873433239684907008_n.jpg?ph=bc80d10cf1)
Κάθε γεύμα που χαρίζουμε στον οργανισμό μας, είναι ένα δώρο που προσφέρουμε στον σημαντικότερο άνθρωπο της ζωής μας. Οφείλουμε να το προσέξουμε!
ΥΓΙΕΙΝΗ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ
Τips για τη μαμά
Τι να κάνω για να φάει το παιδί μου ψάρια;
Είμαι σίγουρη ότι εσείς που διαβάζετε αυτό το άρθρο θα έχετε δοκιμάσει διάφορους τρόπους μαγειρέματος και όλων των ειδών τα ψάρια, προκειμένου να φάει το παιδί σας, αλλά μάταια. Θα αναρωτιέστε συχνά εάν αυτό που το ενοχλεί περισσότερο είναι η όψη, η μυρωδιά, η γεύση ή τα αγκάθια τους.
![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/0s/0sl/0slhxy.jpg?ph=bc80d10cf1)
Διαβάστε πρώτοι συμβουλές για υγιεινή ζωή :
Διαβάστε επίσης :
10 Μαΐου...η γιορτή της μητέρας! Πρόκειται για την μέρα εκείνη, που κάθε μανούλα θα δεχτεί μια ζωγραφιά, ένα τριαντάφυλλο ή οποιοδήποτε άλλο δωράκι από τα χεράκια του παιδιού της, συνοδευόμενο από εκείνη τη γλυκιά φρασούλα που θα βγει από τα χειλάκια του και θα ηχεί σαν μια γλυκιά μελωδία. <<Χρόνια πολλά μανούλα, σ'αγαπώ!>> Μια φράση αποτελούμενη...
Σπιτική Πίτσα
Τοποθετούμε στο μπλέντερ τα αποφλοιωμένα ντοματάκια με το ελαιόλαδο και τα αναδεύουμε για μερικά δευτερόλεπτα.
Ποπ-κορν / καλαμπόκι
Ψήσε ποπ-κορν, διάλεξε ταινία και φύγαμε για κινηματογράφο!
Οδηγίες εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, μετά την ανακοίνωση ότι ο κορονοϊός έφτασε πλέον και στην Ελλάδα, μέσω μιας 38χρονης η οποία αποτελεί και το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στη χώρα μας.
Ενημέρωση σχετικά με την ανάκληση φύλλων για spring rolls που περιέχουν γάλα χωρίς να αναγράφεται στην ετικέτα
Επιβολή προστίμων συνολικού ύψους 386.117,50 ευρώ σε επιχειρήσεις τροφίμων
To κρατάμε την «κακή» χοληστερόλη σε χαμηλά επίπεδα πιθανότατα είναι τόσο απλό όσο το να καταναλώνουμε ένα αβοκάντο την ημέρα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που έχει διεξαχθεί από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Συγκεκριμένα, στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, βρέθηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο βοηθάει...
12 τάσεις σε τρόφιμα και ποτά για το 2020
Οι παρασκευαστές ποτών σε όλο τον κόσμο προωθούν μία νέα κατηγορία ποτών χωρίς αλκοόλ, η οποία προβλέπεται να αυξηθεί πάνω από 80% μέσα στα επόμενα χρόνια.
Πρότυπο σχήμα αξιολόγησης της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΚ 2406/96) / Διάκριση αλιευμάτων και αξιολόγηση.
Με βάση το πρότυπο σχήμα αξιολόγησης της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΚ 2406/96) τα αλιεύματα διακρίνονται και αξιολογούνται στα πλαίσια τριών κατηγοριών.
Εκτεταμένη είναι η παράνομη αλιεία και το εμπόριο καρχαριών και σαλαχιών στη χώρα μας. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, έως και 60% των ειδών αυτών πωλούνται με διαφορετικά ονόματα, είτε εσκεμμένα ή λόγω άγνοιας, με αποτέλεσμα να καταλήγουν στο πιάτο μας απειλούμενα είδη.
Διαφορετικές ποικιλίες ελιάς
Μάθετε τα πάντα για τις διαφορετικές ποικιλίες ελιάς
Ο Δρ. Γεώργιος Τσαγκάρης και ο Δρ. Αθανάσιος Αναγνωστόπουλος ανέλυσαν διάφορες ποικιλίες Φέτας από όλη την Ελλάδα που φέρουν την ένδειξη Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (Π.Ο.Π.) προσδιορίζοντας τη διατροφική της αξία και τις διατροφικές της ιδιότητες.
Τα φλαβονοειδή και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο μήλο αποτρέπουν την εμφάνιση καρκίνου, καθώς προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις του οξειδωτικού στρες.
Απολαύστε τη γευστική, απαλά κρεμώδη και φρέσκια μαρμελάδα !
Ακτινίδιο
Aκτινίδιο, ένα θαυματουργό φρούτο, δυναμίτης βιταμινών
ΕΦΕΤ Έλεγχοι ενόψει Χριστουγέννων
Εντατικοί έλεγχοι στα τρόφιμα λόγω των Χριστουγέννων
Διατροφική Επισήμανση
Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφική επισήμανση
Αερόβια άσκηση και Μεταβολισμός
Αερόβια άσκηση με σταθερό ή μεταβαλλόμενο ρυθμό, ή με διαλείμματα. Η αερόβια άσκηση συμβάλλει στην βελτιστοποίηση του μεταβολισμού. Τέτοιου είδους άσκηση αποτελούν το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία, ο χορός, η κολύμβηση, τα σκαλοπάτια, το σχοινάκι και η κυκλική προπόνηση ενδυνάμωσης (με λάστιχα, αλτηράκια, ελαφριά βάρη και το βάρος...
Στοχοποίησε τον αγώνα σου, οργάνωσε το πρόγραμμά σου, περιόρισε τον ελεύθερο χρόνο σου, πίστεψε στον εαυτό σου, αγάπησε το σώμα σου. 5 βασικές συμβουλές-κλειδιά για την συμμετοχή μου στο VFUT 2019. Το σημαντικότερο κίνητρο όμως....η αγάπη μου για το τρέξιμο βουνού!!!
ΕΦΕΤ Επιτραπέζια ελιά
Ενημέρωση των καταναλωτών για την επιτραπέζια ελιά
Είναι γεγονός ότι το σπίτι μας, όσο και να το καθαρίσουμε, θα είναι γεμάτο μικρόβια. Αυτά, κατά βάση, δεν θα προκαλέσουν την ασθένεια ενός οργανισμού.
Σπιτική μερέντα χωρίς ζάχαρη (χορτοφαγική, νηστήσιμη)
Τα φουντούκια είναι ξηροί καρποί με ιδιαίτερη γλυκίζουσα γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι τα φρούτα της "σημύδας" ή των δέντρων της οικογένειας των Σημυδοειδών (Betulaceae) . H επιστημονική ονομασία του φουντουκιού είναι Corylus avellana. Η φουντουκιά είναι ένα μικρό φυλλοβόλο δέντρο, που προέρχεται από την Νότια Ευρώπη και την Τουρκία....
"Όπλο" απέναντι στον καρκίνο... το καρότο
Ένα καρότο παρέχει περίπου την διπλάσια βιταμίνη Α της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Τα καρότα περιέχουν Β-καροτένιο και Α-καροτένιο. Τα καροτενοειδή μετατρέπονται στον οργασισμό μας σε βιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για την ανοσολογική λειτουργία, αφού διατηρεί υγιή τα κύτταρα και ενεργοποιεί τα ένζυμα μεταβολισμού καρκινογόνων μεταξύ...
200 g ( μισό κεσεδάκι περίπου ) άπαχο γιαούρτι / περίπου 100 θερμίδες4 καρότα μέτρια σε μέγεθος / 10 θερμίδες το ένα - περίπου 40 τα τέσσερα. 1 μπανάνα μέτρια σε μέγεθος / 105 θερμίδες
1 μήλο μέτριο σε μέγεθος / 95 θερμίδες 1 πορτοκάλι μέτριο σε μέγεθος / 59-69 θερμίδες
Χημικές ουσίες από πλαστικοποιητές και αντικολλητικά τηγάνια στον οργανισμό των Eυρωπαίων
Μια μοναδική στο είδος έρευνα σε παγκόσμιο επίπεδο διεξάγεται αυτό το διάστημα στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Μηχανικής του ΑΠΘ, ENVELAB. Πρόκειται για ένα πανευρωπαϊκό πρόγραμμα βιοπαρακολούθησης, τα αποτελέσματα του οποίου ανακοινώθηκαν σε Ευρωπαϊκό Επιστημονικό Συνέδριο και δείχνουν «μια σχετικά αυξημένη έκθεση του ανθρώπου σε ουσίες που έχουν...
Η πιο εκλεπτυσμένη τροφή της φύσης
Ελαιόλαδο : προστατεύοντας το πολυτιμότερο τρόφιμο της μεσογειακής διατροφής
Superbowl με λιναρόσπορο και σπόρους chia
Mία γρήγορη και γευστική επιλογή πρωινού με υγιεινά λιπαρά και ιδιαίτερα θρεπτικό. Ιδανικό για να μας δώσει ενέργεια και πνευματική διαύγεια. Ενισχύει το κάψιμο λίπους αντί για τα σάκχαρα. Χαμηλό σε υδατάνθρακες και 100% φυτικής προέλευσης (vegan).